下半年剛好有機會在台北爬了四次山，也到溪頭爬天文台兩次
0713 四獸山（小百岳）
0803 台北七星山（老婆上課）
0804 面天山，清天宮古道（老婆上課）
0818 溪頭天文台（15 km）
0824 台北七星山（老婆）
1103 溪頭天文台（14 km）
1229 飛鳳山中坑山（小百岳第十次）
1.14.2025
3.01.2020
2.21.2020
0221 三角崙山，抹茶山與聖母山莊
農曆年後，全球陷入COVID-19 的病毒疫情，原本排定的路跑賽，全都不能跑了；
2/23 的台中花博路跑，3/8的成功嶺路跑，4/26的日本東北風土馬拉松，全部都取消了。
請一天假，來走這個有名的抹茶山，以及照片中後面那座“三角崙山”，很令人振奮與挑戰的行程。
2.13.2020
2.11.2020
4.30.2019
4.07.2019
190407大坑一號五號到頭嵙山
從來沒有這樣走過，因為2號步道在施工，3/4號太遠，今天走1+5 兩步道，達頭嵙山！
這段路，很陡，從海拔 379 到859，上升480公尺，全長只有5.54KM，相較昨天的大肚山，落差多了近一倍，但是長度較短，時間較長，運動app的卡路里竟然相差無幾。真是怪！
190406大肚山
平均時速 2KM／HR
台中大肚山步道
轉眼之間，已經一年半前去走過，卻如昨日
步道旁的綠草不見了
山坡上的相思林不見了
山林間多鋪好多新步道
破壞了原有生態和風貌
我們只是登山客
無力也沒專業和當政者辯論我們的看法
3.26.2019
20190322 東京高尾山之旅
3月22日東京高尾山之旅
高尾山號稱為 亞洲地區最受外國人喜歡的登山步道 每年有數百萬的外國人 前來東京登上高尾山
高尾山位在東京近郊的八王子市 從新宿搭乘 京王線快車大約50分鐘就可以抵達登山口 這段距离很長但火車票价超低的只要400元左右、
從入口到山頂、步行只要100分鐘、若搭缆車加步行全程約60分鐘即可來到山頂、可以說非常的親民便利
這一天我們全家四個人 一同前行、我们从新宿搭9點15分的 京王線快車 不到10點15分 就抵達登山口
我們運氣非常好、這天室外温度十几度、凉爽带一点寒意、 登山口附近的河邊及商店街旁、兩株茂盛的櫻花、在藍天下迎接我們
跟櫻花留下倩影之後 我們開始今天的旅程
我們選择走一號步道(而不搭缆车) 向上前進 這段步道的前兩公里 、也就可以坐缆车取代的路径、正是全段最陡峭的路段、上升大约200~300公尺、我们的步道沿著山邊蜿蜒向上 、只要仰头看山坡上的遊客就是以令人心悸和腳酸、但是兩旁偶有巨木參天 、偶有视野可运眺、散步起來卻给人舒適悠閒的氣氛、碰到外國人、年青人和孩童 跟他們打个招呼、互相鼓励一下、更给彼此向上前進的動力
不久來到纜車站、 那裡是休息点、有个眺望台、 可俯眺绵延到东京的屋海、最遠可看到晴空搭和高楼、 休息站販售的天狗燒和天狗团子大排長龙 前者單价140類似車輪餅內夾紅豆餡 把餅皮做成天狗臉部的樣子 後者單价350是天狗馒头内夾麻署、在辛苦完成陡坡 氣喘噓噓之時 能來一份這樣的甜點 真是莫大的享受
過了休息点、接著向上的步道依旧宽敞好走而且但更加平缓、第一个拐弯可看到章鱼松树(蛸松)、粗根長得像章鱼的八爪呢!從这开始可以看到第一个眼耳鼻舌身意六根清淨的石柱、轉輪和黑大理石球。
大约一個小時後、終於我們終於來到了藥王院。 這是祭祀藥師菩萨的佛寺、門口一尊俊源大師的塑像、听说是他重修完成的 、山門旁 有兩尊人等高的天狗雕像、這也是旅行书最常用來做為此行标志的图片、右边的大天狗有長長的鼻子 、左边的小天狗則有烏鴉的鳥喙、 沿途不断出现大權現、好像有拜有保佑、神迹会显灵的意思。 山門 内左旁有个 祈福鐘 、敲打一下心想事成、右边有財神廟及姻缘廟、附近 還有許多日本文人雅士所寫的詩詞緋句、他们用书法寫然后刻在石头上、日本字像似草书、细長轉折有力、很有不同气勢和风韻。
藥王院有精進料理、素食套餐、每人3000、須先預定、我们决定下山吃蕎麥面、就不在這吃齋饭了
接下來、我們穿過本堂、後殿以及最後的四角八角古堂 、再爬上階梯渐渐來到山頂、山頂附近有好几條登山路線交会、 高尾山的山頂標高599.19 號稱13洲見晴台也就是可以衆覽附近13個縣市的風光 天氣好的時候還可以看到富士山 可惜今天 山下有太陽 山上陰天 無緣看到富士山
來到山頂 在這微涼 的天氣裡 享受一刻冰淇淋 是件快樂的事
我们下山坐吊椅、斜吊的缆繩吊着两人坐的椅子、没有固定的安全带也没腳踏板、真是挑战、大约lkm下降200公尺、回到入口.
我們在高橋家吃蕎麥麵、这裡的特色是月見芋以及鴨湯、我們各來一分品嘗
商店街的饅头、很特別
2.28.2019
2.24.2019
1.06.2019
12.16.2018
11.03.2018
1103大崙頭山遊記
時值立冬前夕，又是酒肉朋友岀遊佳期丶連日細雨陰霾、今逢仙昊正氣戛然放亮丶一路涼爽舒適。
巳時二刻啓程，右手邊大崙湖綠水和我們招手，左手邊青蛙王子帶我們走上好漢坡。漫長的坡，盡頭就是大崙頭山頂，標高460公尺，可眺望七星山及大屯山。
大崙頭森林步道一路下坡，沿途林木蓊蓊，有個老鷹平台伸展出林間，大伙站上去，平台還會跳動，休息一下看看遠近綠樹和村落，並來個大合照。一隻蜜蜂鑽進來也想合照，嚇的美女們匆匆跳進林中，繼續往下走。
下到溪谷，接碧溪步道，這邊溪水清澈，水聲淙淙，林木翠綠，難得在北巿繁囂中的清靜地。真適合重遊慢走。
出遊一圈，回來碧山停車場，歷時1.5小時走3.3公里，午時已屆、前往六品小館用餐。主人用心款待、有鷄丶鴨丶魚丶肉丶獅子頭丶蝦子、銀絲卷、美味豐盛可口。真的把運動消耗熱量加倍奉還。
感謝主人惠仙世昊的細心安排及盛宴款待，感謝沿途同學們分享和歡笑，真棒！期待惠子的下一場聚會！
10.10.2018
7.31.2018
6.03.2018
5.23.2018
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